スマホ断ち

この記事を読んでいる人は、スマホ断ちをしなくてはいけないなと思うような精神的な苦しさを抱えている人なのではないか——と思います。 私自身は、ふと『うんざり』がやってきたためにスマホ断ちをすることになりましたが、そのあと、私が検索依存に陥っていることに気づいたのはスマホ断ちを実践したあとになりました。 ...

毎日、 スマホを使い続けているために 視力が落ち、 時間を失い続けている状態になっていました。 スマホ依存から脱却するために、 スマホ断ちを決意しました。 この『キラキラセイカツ』のサイトを立ち上げる少し前に『スマホ断ち』を始めました。 スマホ使用時間を見てみたら、なんと一日に10時間使用している日 ...

私が1週間にわたり、完全なるスマホ断ちをすることにより感じた直接的なメリットは、 目覚めがよくなる 睡眠時間が短くなる 視界がぼやけない 頭が軽くなる 精神安定する 日付感覚が戻る 時間がたっぷり生まれる 集中力があがる リラックス効果 漢字が思い出せる というようなメリットが生まれました。たった1 ...